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여름철 대표 소아질환 주의사항 여름철 어린이 대표 질환 소아장염여름철에는 어린아이들이 감염성 질환에 쉽게 노출되는 계절입니다. 특히 소아는 성인보다 면역력이 약하고 체온 조절 기능이 미숙하기 때문에, 장염, 고열, 탈수와 같은 질환에 성인보다 매우 민감하게 반응합니다. 여름철 소아에게 가장 흔히 발생하는 질환 중 하나가 바로 장염입니다. 날씨가 더워지면 음식이 쉽게 부패하고, 수인성 감염병의 위험도 증가하게 됩니다. 바이러스성 장염은 로타바이러스, 노로바이러스 등이 대표적이며, 세균성 장염은 살모넬라, 대장균 등이 원인이 됩니다. 특히 아이들은 손 씻기에 서툴고 입에 물건을 자주 가져가기 때문에, 감염 확률이 상대적으로 높아집니다. 소아 장염의 주요 증상으로는 잦은 설사와 구토, 복통, 미열, 식욕 저하 등이 있으며, 증상이 심할 .. 2025. 7. 31.
다이어트와 인슐린 호르몬의 관계 혈당 조절과 인슐린 여성들과 또 과체중인 남성들은 다이어트를 위해 식사 조절과 운동을 열심히 해도 체중이 잘 빠지지 않는 경우가 있습니다. 그 원인 중 하나로 ‘인슐린’이라는 호르몬이 주목받고 있습니다. 인슐린은 혈당 조절에 관여할 뿐 아니라 지방 축적과 식욕 조절에도 깊이 관 여 하고 있어, 이 호르몬의 작용을 이해해야만 효과적인 체중 감량을 할 수가 있습니다. 이 원리를 모르고서 매일 체중계만 바라본다면 다이어트는 남의 일이 되어 버립니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로서 , 혈액 내의 당을 세포로 운반하여 에너지로 사용되게 하거나 남은 당을 지방으로 저장하는 역할을 합니다. 우리가 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승하고, 이에 따라 인슐린이 분비됩니다. 이 인슐린은 포.. 2025. 7. 31.
근력 운동 이 면역력에 미치는 영향 백혈구 활성과 면역력의 관계근력운동은 단순히 몸을 멋지게 만들기 위한 수단에 그치지 않습니다. 실제로 최근 다양한 의학 연구들은 근력운동이 면역 체계에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있답니다. 근육을 단련하는 과정에서 면역세포가 활성화되고, 염증 수치가 조절되며, 스트레스 호르몬의 분비가 억제되어 신체 전반의 방어 능력이 향상됩니다. 특히 감염병 위험이 높아진 요즘과 같은 시기에는 면역력 강화가 그 어느 때보다 중요하며, 그 해법으로 근력운동을 꼽을 수가 있습니다 백혈구는 인체의 1차 방어선 역할을 하는 핵심 면역 세포로써, 감염과 외부 침입에 즉각 반응합니다. 백혈구는 여러 종류로 나뉘며, 그중에서도 호중구, 대식세포, 자연살해세포(NK 세포) 등은 감염 초기 단계에서 강력한 방어 기능을 .. 2025. 7. 31.
스마트폰 사용으로 인한 목,어깨 통증 과 치료 거북목 자세의 위험성우리는 하루에도 수십 번, 스마트폰을 손에서 놓지 않는 시대를 살고 있습니다. 하지만 이 편리한 기기 뒤에는 우리가 인지하지 못하는 건강상의 위협이 숨어 있는 것을 알아야 합니다. 특히 장시간 고개를 숙이고 스마트폰 화면을 보는 습관은 목과 어깨에 직접적인 부담을 주어 서, 결국 거북목 증후군과 함께 만성적인 어깨통증으로 연결되어 심각한 통증을 동반하게 됩니다. 스마트폰 사용 시 대부분의 사람들은 무의식적으로 고개를 앞으로 숙이고 화면을 바라보게 됩니다. 이때 경추(목뼈)는 자연스러운 C자 곡선을 잃어버려서 흔히 말하는 일자목에 가까운 상태로 놓이게 되며, 심한 경우 앞쪽으로 구부러지게 됩니다. 이렇게 목이 앞으로 튀어나온 자세를 흔히 '거북목'이라고 부르며, 이는 단순히 보기 좋지 .. 2025. 7. 31.
고혈압환자를 위한 여름철건강수칙 여름철 기온 변화와 혈압에 미치는 영향여름철은 무더위와 습도로 인하여 건강에 각별한 주의가 필요한 계절입니다. 특히 고혈압을 앓고 있는 사람들은 여름철 체온 조절 실패와 수분 손실, 나트륨 섭취 증가 등으로 인해 혈압이 급격히 변동할 수 있으며, 심할 경우 심혈관계 질환으로 이어질 위험이 많습니다 기온이 상승하면 일반인들은 혈관이 확장되며 일시적으로 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다. 하지만 고혈압 환자의 경우 두 혈압 변화가 신체에 부담을 주면서 오히려 더 큰 혈압 불안정을 초래할 수 있습니다. 특히 혈압약을 복용 중인 환자들의 경우에는 기온이 올라가면 약효가 과도하게 작용하면서 저혈압 증상이 나타날 수도 있습니다. 어지러움, 피로감, 두통, 실신 등은 기온 변화에 따른 저혈압의 대표적 증상입니다... 2025. 7. 30.
남부지방 여름휴가시 아이 건강관리및 치료 무더위에 아이 건강 관리법남부지방의 여름은 유난히 높은 기온과 습도로 인하여 어린아이들이 지역에 머물며 생활할 때에 건강에 매우 취약해질 수 있는 환경입니다. 특히 무더위에 따른 탈수와 위생 상태에 민감한 장염, 수영장 이용 후 자주 발생하는 중이염 등 다양한 질병이 여름철에 빈번히 발생하여 어린아이들의 건강을 위협합니다. 부모와 같이 남부지방으로 가족단위의 캠핑을 가거나 친척집에 머무르며 시간을 보낼때에 부모님들이 신경 쓰지 않으면 아이들의 건강이 쉽게 무너져 버리는 계절이 여름철입니다. 특히 남부지방은 해안을 끼고 있는 지역들이 대부분이라서 다른 지역보다 무척 습하여 아이들의 컨디션도 마냥 좋을 수만은 없답니다. 대신 밤시간에는 시원한 바람이 불어서 조금 나아지기는 하지만, 아이들의 건강을 생각하여.. 2025. 7. 30.

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